Берегите себя и свой организм

1856215В повседневной жизни мы постоянно подвергаемся влиянию вредных факторов. Вот несколько советов по наиболее распространенным из них:

- употребление жирной пищи. Сюда же можно отнести и частое употребление спиртных напитков. При регулярном употреблении, эти продукты располагают к развитию нежелательных опухолей и заболеваний. Люди также часто страдают избыточным весом;

- употребление кофе. Если ваша норма – чашка кофе в день, тогда вы можете пропустить этот пункт. Но если вы не представляете свой день без 2-3 чашек в день, настоятельно советуем приостановиться. Конечно, выпивая кофе, вы получаете дополнительный заряд энергии. Но в то же самое время вы даете дополнительную нагрузку на сердце. Часто любители кофе отличаются повышенным давлением, ускоренным сердцебиением и головной болью;

- чрезмерное употребление лекарств. Прочитав инструкцию к любому препарату, вы увидите, что он, конечно же, лечит и устраняет вашу проблему, при этом вполне вероятно, что сможет создать новую.

Отдельная категория — факторы окружающей среды. Килийским районным отделом лабораторных исследований ведется постоянный мониторинг питьевой воды, атмосферного воздуха, почвы. Результаты исследований показывают норму, а вот песок в песочницах центрального парка города требует замены, о чем проинформированы власти города.

Стоит отметить, что значительную роль в поддержании отличного самочувствия играет эмоциональный настрой. Если вы будете думать о том, что у вас все в порядке, поверьте, так и будет! Здоровья вам и вашим близким.

Заведующая Килийским районным отделом лабораторных исследований А.Крайникова

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>